Digitale Achtsamkeit im Zeitalter der Mobilität: Die Rolle von mentalen Wohlbefinden-Apps auf dem Smartphone
Die zunehmende Verbreitung digitaler Technologien transformiert nicht nur unsere Arbeitsweisen und Kommunikationsformen, sondern hat auch fundamentale Auswirkungen auf unsere mentale Gesundheit. In einer Ära, in der Smartphones zum ständigen Begleiter werden, gewinnen mobile Anwendungen für mentale Wohlbefinden zunehmend an Bedeutung. Sie bieten nicht nur eine flexible Plattform zur Selbstfürsorge, sondern revolutionieren auch die Art und…
